Dlaczego paznokcie się łuszczą? Poznaj przyczyny i sposoby pielęgnacji.

Manicure pomaga czy szkodzi paznokciom?

Nadmierne polerowanie paznokci gdy są już słabe i łamliwe może sprawić, że będą bardziej podatne na łuszczenie się. Prace pilnikiem przed nakładaniem hybrydy należy stosować wyłącznie wzdłuż paznokcia. Staraj się unikać używania pilników o dużym ziarnie, ponieważ może to spowodować większe uszkodzenia i potencjalne złamanie paznokcia. Dobrze wykonany manicure może wzmocnić paznokcie, konieczna jest jednak dobra stylistka. Dobrym pomysłem może być tradycyjny manicure z wykorzystaniem lakierów klasycznych.

Oto 7 najlepszych sposobów na wzmocnienie paznokci:

1. Minimalizuj ekspozycję na wodę

Nadmierne narażenie paznokci na działanie wody powoduje, że są one łamliwe i słabe. Skróć czas kontaktu wody z paznokciami podczas mycia i kąpieli. Jeżeli jeszcze tego nie robisz – zakładaj rękawiczki podczas sprzątania.

2. Weź suplementy biotyny

Biotyna, znana również jako witamina B-7 i witamina H, należy do witamin z grupy B. Jest rozpuszczalna w wodzie, dlatego nie jest magazynowana przez organizm. Oznacza to, że należy spożywać ją codziennie. Może pomóc we wzmocnieniu paznokci i włosów, a także w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Występuje w roślinach strączkowych, gotowanych jajkach i sardynkach. Alternatywnie można przyjmować suplement lub witaminę B.

Ważne: Nie bierz suplementów na własną rękę. Przed wdrożeniem suplementów koniecznie zrób badania krwi i skonsultuj wyniki ze swoim lekarzem.

3. Pij dużo wody

Upewnij się, że pijesz codziennie wystarczającą ilość wody. To nie tylko kwestia zdrowia, picie wody pomaga dbać o zdrowie paznokci. Brak odpowiedniego nawodnienia w organizmie powoduje, że paznokcie są kruche i łatwo się łamią.

4. Zadbaj o dietę

Przestrzeganie zdrowej diety to jeden z kluczowych sposobów na wzmocnienie paznokci. Szczególnie ważne są produkty zawierające przeciwutleniacze, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem (np. jagody i inne owoce leśne). Niektóre warzywa zawierają żelazo potrzebne do wzmocnienia paznokci, a bogate w magnez migdały pomagają wygładzić pionowe krawędzie paznokci. Wapń zawarty w nabiale pomaga w ich wzroście. Inne istotne pokarmy dla maksymalnego zdrowia paznokci to olej kokosowy, witamina D, a także olej rybny.

5. Regularnie nawilżaj dłonie i paznokcie.

Nawilżasz twarz przed snem? Zrób to samo z paznokciami. Zastosuj mieszankę olejków migdałowych i awokado, aby nawilżyć skórki i paznokcie. Oczywiście wystarczająco dobry będzie każdy olejek bogaty w składniki odżywcze lub krem nawilżający. Możesz użyć nawet odrobiny balsamu do ust. Skuteczne formuły zawierają składniki utrzymujące wilgoć, takie jak gliceryna, oleje i substancje między innymi silikony, które wspólnie nawilżają paznokcie i skórę.

6. Regularnie obcinaj paznokcie.

Spójne przycinanie jest tak samo ważne dla paznokci, jak i włosów. Dzięki niemu paznokcie są mniej podatne na rozrywanie i łamanie. Dlatego staraj się przycinać je co dwa tygodnie, dostosowując częstotliwość w razie potrzeby, gdy zobaczysz reakcję paznokci.

7. Sprawdź produkty HEMA/Di-HEMA Free

Produkty HEMA/Di-HEMA Free zmniejszają ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, co czyni je bezpieczniejszymi. Korzystając z produktów HEMA Free można w kolejny sposób pomóc w utrzymaniu zdrowych i mocnych paznokci.

Czytaj także:

• Zdobienia paznokci: wszystko czego potrzebujesz
• Paznokcie ślubne, które zachwycają – stwórz idealny manicure na ten wyjątkowy dzień
• Neonowe paznokcie, które przyciągają spojrzenia – odkryj kolory, które błyszczą bardziej niż słońce!